Cet article propose une analyse des normes corporelles féminines diffusées sur les réseaux sociaux et de leurs modalités de réception-appropriation, en se focalisant sur Instagram et une pratique de « bien-être » (le yoga). En se basant à la fois sur un corpus de quatre comptes Instagram d’influenceuses de yoga et sur une enquête chez des pratiquants, nous montrerons combien l’ancrage social des réceptions des normes esthétiques joue un rôle déterminant dans les modalités d’appropriation de ces normes. En effet, l’étude du corpus Instagram conclut à des modèles médiatiques de féminité « maîtrisée » construite autour d’un corps mince et athlétique articulé avec une morale familialiste fondée sur la valorisation du foyer et de l’hétérosexualité. Cependant, ces normes dominantes font l’objet de réceptions-appropriations différenciées par les pratiquants de yoga. Trois modalités sont ainsi mises au jour, entretenant des rapports diversifiés à ces normes, entre performance, indifférence et critique. Largement dépendantes de ressources, notamment politiques, ces trois modalités montrent bien comment le contournement, voire la contestation de ces normes, est possible tout en permettant un usage de la plateforme au service d’une valorisation de ses différences.